Женщины видят кошмары чаще мужчин, но есть верный способ справиться с ними - ученые
Регулярное употребление чая перед сном способно избавить нас от ночных кошмаров. К такому выводу пришли ученые в Японии.
Чай способен влиять на наши сновидения, считают ученые в Японии. Так, если перед сном выпивать одну чашку чая, вероятность появления ночных кошмаров будет уменьшена на 50 процентов. Благотворно на наши сновидения способен влиять танин - эта аминокислота снижает уровень стресса, что доказано более ранними исследованиями. В ходе нового японского эксперимента верность гипотезы доказали десятки добровольцев, уверяют специалисты.
Экспериментальным путем исследовали особенности рациона людей, который мог бы избавить от ночных кошмаров. В процессе работы ученые пришли к выводу, что чем больше чая пьет человек, тем спокойнее он себя ощущает. Кроме того, удалось выяснить, что ночным кошмарам больше подвержены женщины. Они видят их чаще, чем мужчины на 80 процентов.