Замучили прыщи? Есть восемь способов от них избавиться
Не знаете, как бороться с высыпаниями? Решить проблему помогут инновационные исследования американских дерматологов.
Акне - неприятная проблема, с которой сталкиваются не только подростки, но и взрослые. Дерматологи из Американской академии дерматологии (AAD) нашли эффективные методы лечения, которые могут помочь избавиться от этого недуга.
Как выяснило издание "Ридус", доктор Джон Барбьери, сопредседатель рабочей группы AAD, рекомендует комбинировать несколько методов лечения для борьбы с акне. В частности, специалисты рекомендуют использовать лекарства для местного применения, такие как кремы с перекисью бензоила, ретиноидные кремы, антибиотические кремы, которые также помогают снизить уровень бактерий и воспаления. Также важно принимать пероральные препараты для устранения причин появления прыщей.
Среди рекомендуемых средств - кремы с класкотероном, салициловой и азелаиновой кислотами, а также таблетки миноциклина или сарециклина. Для тех, кому не помогают стандартные методы лечения, может потребоваться инъекционная терапия кортикостероидами или лечение изотретиноином.
Фото: Elena Sikorskaya/Russian Look/Global Look Press
Эти рекомендации помогут эффективно бороться с акне и вернуть здоровую кожу. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться с дерматологом. Следуя рекомендациям специалистов AAD, можно избавиться от проблемы акне и насладиться чистой и здоровой кожей.
Питание также имеет значительное влияние на состояние кожи. Важно понимать, что то, что мы едим, может отражаться на нашей коже, делая её сияющей и здоровой или вызывая проблемы, такие как прыщи, сухость, воспаление.
1. Гидратация: Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать уровень гидратации кожи. Хорошо гидрированная кожа остаётся упругой, мягкой и сияющей, в то время как недостаток воды может привести к сухости, шелушению и ухудшению текстуры кожи.
2. Омега-3 жирные кислоты: Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, орехах и некоторых семенах, могут помочь снизить воспаление кожи и улучшить общее состояние.
3. Антиоксиданты: Фрукты, овощи, зелёный чай и другие продукты питания, богатые антиоксидантами, способствуют борьбе с разрушительными свободными радикалами, которые могут повреждать клетки кожи и способствовать преждевременному старению.
Фото: Galina Barbieri/Global Look Press
4. Сахар и углеводы: Чрезмерное потребление сахара и высокоуглеводистых продуктов может привести к увеличению выработки себума, жирной секреции кожи, что может способствовать появлению прыщей.
5. Витамины и минералы: Адекватное потребление витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин Е, цинк и селен, необходимо для здоровья и упругости кожи. Недостаток этих элементов питания может приводить к проблемам.