"Заканчивается трагедиями": Кардиолог предупредил об опасной "моде" после Олимпиады
Кардиолог рассказал об опасной "моде", которая регулярно возникает после Олимпийских игр. Медик заметил, что в результате это может закончиться трагедией.
Врач-кардиолог Константин Иванов предупредил об опасной тенденции, которая регулярно возникает после Олимпийских игр. Обычно, посмотрев телевизионные трансляции, люди тоже решают более активно заняться спортом. С одной стороны, это хорошо: идёт пропаганда здорового и активного образа жизни.
Однако есть и негативный эффект. Многие слишком увлекаются и получают серьёзные травмы, пытаясь повторить рекорды олимпийцев. Заведующий центром кардиологии и терапии Больницы Российской академии наук заявил радио Sputnik, что повышать нагрузку нужно постепенно. Резко приступать к тренировкам, если до этого вы годами ничем не занимались, не стоит.
"Люди стали не только активно смотреть Олимпиаду, но и повторять за спортсменами, которые стремятся занять пьедестал. К сожалению, достаточно часто это заканчивается трагедиями", - предупредил Иванов.
Врач заметил, что это опасно и для сердца. Дело в том, что при сильных спортивных нагрузках оно может проводить больше 200 сокращений в минуту. В результате сердце перекачивает до 35 литров крови. Даже для профессиональных спортсменов это огромная нагрузка на организм. Однако они подготовлены и долго тренировались. Если попытаться работать на тренировках в таком же режиме, можно подорвать своё здоровье.
Врач посоветовал следить за пульсом во время упражнений: его частота не должна быть выше 120-140 ударов в минуту.