Взбодрив чиновников, Рошаль "прошёлся" и по каждому из нас: Врач дал лучший совет по самоизоляции
Леонид Рошаль после известных бодрящих заявлений в адрес чиновников обратился к каждому из нас. Он дал лучший совет в период самоизоляции о том, как следует организовать свой день.
Глава Национальной медицинской палаты Леонид Рошаль, говоря о способах оставаться активными в условиях самоизоляции, в беседе с газетой "Взгляд" подчеркнул, что прекрасно понимает, как тяжело находиться дома людям с деятельным характером. Причём в данном случае неважно, сколько лет вынужденным затворникам.
"Надо стараться делать так, чтобы даже в квартире образ жизни не был малоподвижным. Не нужно целый день лежать на кровати", - Рошаль со страниц издания обратился к каждому.
Врач согласен, для многих самоизоляция - это настоящая каторга.
"Но изоляция - это сегодня лучшее лекарство от вируса. Надо таким образом жить и работать", - сказал эксперт.
Для спортивных занятий дома всегда можно найти подручные средства, считает врач. Кроме того, поможет расписание на день. Например, сразу определите время, когда вы займётесь физическими нагрузками. Нагрузив себя здесь, займитесь домашними делами или запаситесь новой информацией, продолжает Рошаль. Для каждого занятия - свой час.
"Просто лежать и смотреть в потолок - этого не нужно делать. Надо всегда находить время для активности", - подчеркнул Рошаль.
Напомним, ранее врач открыто заявил, что стало губительным для российского здравоохранения. Фактически после долгого молчания Рошаль взбодрил чиновников, напомнив, как оптимизация погубила отрасль. Теперь он обратился к каждому из нас, чтобы мы не погубили своё здоровье.