Всего три штуки: Названо восстанавливающее работу кишечника лакомство
Улучшает пищеварение, работу сердечно-сосудистой системы и мозга. Доктор медицинских наук и диетолог Синтия Сасc рассказала о продукте, восстанавливающем работу кишечника.
Диетолог порекомендовала включить в рацион финики, передаёт Health.
"Три финика - это около 18 процентов от дневной нормы клетчатки, которая важна для нормальной работы желудочно-кишечного тракта", - отметила Синтия Сасc.
Помимо этого, финики обладают противовоспалительными свойствами и содержат соединения, которые помогают в борьбе с инфекционными заболеваниями.
Ранее зарубежные диетологи предупредили, что при проблемах с кишечником следует избегать ряд продуктов. Среди них: содержащий большое количество крахмала белый рис, красное мясо, шоколад, картофель фри, незрелые бананы и чёрный чай.