Вредная привычка: Диетолог рассказала, почему нельзя пить кофе на голодный желудок
Пить кофе по утрам - это вредная привычка. Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун рассказала, почему нельзя пить кофе на голодный желудок.
Кофе, как известно, напиток бодрящий. Многие люди из года в год придерживаются традиции начинать своё утро именно с него. Но это вредная привычка, считает Ирина Лизун.
Она объяснила, что из-за кофе организм активно начинает вырабатывать соляную кислоту. Чашка кофе на голодный желудок приводит к выработке желудочного сока, чтобы переварить завтрак. Но приёма пищи-то с утра ещё не было!
В результате появляется дискомфорт и изжога. Чаще всего её замечают люди с проблемами желудочно-кишечного тракта, повышенной кислотностью желудка, гастритом.
"Поэтому пить кофе нужно обязательно вместе с едой или после еды", - подчеркнула диетолог в эфире радио Sputnik.
Ранее учёные назвали напиток для здоровья сердца. Они установили даже количество и регулярность употребления для достижения оптимального эффекта. "Эликсир" продаётся в каждом магазине.