Врачи назвали двухминутную привычку, нормализующую давление
Малышева рассказала, какую пользу приносит привычка находиться в тишине
В эфире программы "Жить здорово!" рассматривался вопрос, как нормализовать артериальное давление, не употребляя никаких лекарств. Оказывается, такой способ есть. Для этого нужно побыть в тишине хотя бы 2 минуты.
Кардиолог Герман Гандельман объяснил этот феномен отсутствием каких-либо раздражителей.
Плюс, как добавил иммунолог Андрей Продеус, тишина снижает уровень стресса, что приводит к улучшению иммунитета. Поэтому, если человек почувствовал себя плохо, ему первым делом нужно просто сесть, успокоиться и избавиться от посторонних звуков.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"