Врачи назвали два неприметных симптома нехватки витамина D: Путают с усталостью

  • Врачи назвали два неприметных симптома нехватки витамина D: Путают с усталостью
© Konstantin Kokoshkin/Globallookpress

Врачи назвали два неприметных, но важных симптома нехватки витамина D. По словам экспертов, люди часто путают эти признаки с усталостью или стрессом.

Недостаток одного из важнейших витаминов в организме человека проявляется рядом симптомов, которые люди часто игнорируют. Во многих случаях эти симптомы принимают за стресс, усталость или временное недомогание.

При этом есть два важных признака недостатка этого витамина: первый - боли в костях, воспалительные процессы в костях и суставах, второй - подверженность организма слишком частым простудам, пневмониям и другим инфекциям.

Дополнительно также выделены ещё несколько признаков: хроническое чувство усталости, депрессивность, медленно заживающие раны и потеря волос.

Для восполнения запасов витамина в организме необходимо всего лишь включить в рацион рыбу, морепродукты, грибы, яйца, овёс и сыр. Также необходимы занятия спортом на свежем воздухе, но не в период солнцепёка.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

Как оправиться после коронавируса? Врач дала три совета

"Как будто витамины вкололи": Испытывающие вакцину от COVID добровольцы рассказали о самочувствии

За витаминами надо идти не в аптеку: Доктор Мясников раскрыл секрет укрепления иммунитета

Обсудить
Читать комментарии
Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация