Врачебная тайна: Нельзя игнорировать усталость
Игнорирование утомлённого состояния - ошибка. Чем дольше вы не обращаете внимания на усталость, тем тяжелее с ней становится справиться.
Можно с уверенностью сказать, что почти каждый второй житель планеты привык игнорировать чувство усталости. Современный ритм жизни - это постоянная спешка и попытки совместить работу, домашние обязанности, занятия спортом и развлекательные мероприятия. Но наш организм, наше тело тоже имеет свои потребности, и одной из важнейших потребностей для него является потребность в отдыхе.
Без восполнения энергии и сил человек просто не сможет быть работоспособным. Телеграм-канал "Врачебная тайна" пишет: "пока не упал, всё нормально" - в корне неправильный способ обращения с организмом.
Справиться с длительным переутомлением гораздо сложнее, чем придерживаться здорового чередования работы и отдыха. Авторы публикации сравнили игнорирование усталости с отложенным походом к зубному: чем дольше тянуть, тем серьёзнее будут последствия. Если организм не подаёт наглядных сигналов о том, что он не в порядке (как это происходит в случае с кариесом), то это не свидетельствует об обратном.