Врач: сонливость и выпадение волос могут говорить о нарушении обмена веществ обмена веществ
Специалист клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская рекомендует обратить внимание на процесс обмена веществ, если у вас наблюдаются следующие признаки: повышенная сонливости, усталость, выпадение волос и увеличение сухости кожи.
По словам эксперта, нарушение может быть обусловлено не только наследственностью, но и внешними факторами. Например, при стрессе вырабатывается кортизол, который станет причиной повышенного аппетита, а в следствии появления лишнего веса.
Врач порекомендовала при появлении описанных симптомов обращаться к специалистам, а также по возможности нормализовать образ жизни — увеличить количество физической активности и сбалансировать свой рацион питания.
Также, как отмечает "Мослента", диетологи рекомендуют больше гулять и общаться с друзьями, чтобы уменьшить риск появления эмоционального переедания после "заедания" негативных эмоций. Эти простые занятия способствуют уменьшению стресса и увеличению физической активности.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Самара, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "ВКонтакте", "Одноклассники", на наш "Telegram-канал" или на электронную почту Elena.Voroncova@Tsargrad.TV.
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".