Врач рассказала об удивительном эффекте помидоров: Достаточно пары штук
Врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства России Маргарита Королёва ответила на вопрос, что есть для того, чтобы весенняя депрессия обошла стороной.
Врач посоветовала включить в рацион помидоры, так как они в спелом виде являются главным строительным материалом гормона счастья серотонина.
Как пояснила специалист агентству городских новостей "Москва", злоупотреблять продуктом не надо, достаточно пары штук. Но не более трёх томатов. Переедание не пойдёт на пользу. Специалист напомнила, что в помидорах самое ценное - это ликопин.
"Он позволяет сохранить молодость и красоту, а также является ценным для мужского здоровья", - уточнила Маргарита Королёва.
Кроме того, похожим эффектом обладают финики и тёмный шоколад. Продукты не только полезные, но и очень калорийные. Поэтому есть их надо в ограниченном количестве.