Врач рассказал, как избежать похмелья после Нового года
Врач-нарколог рассказал, как не переусердствовать с алкоголем во время празднования Нового года и избежать похмелья. Секрет прост - нужно правильно подготовить новогодний стол.
Многие люди, начав шумно отмечать Новый год, не могут вовремя остановиться, и на следующий день после праздника страдают от сильного похмелья. Заведующий вторым отделением Городской наркологической больницы Петербурга Антон Петров в беседе с "Петербургским дневником", рассказал, как этого избежать.
Самый простой совет - ограничить себя в употреблении спиртных напитков. Нужно помнить, что любой алкоголь - это яд, употребление которого приводит к поражению клеток. Поэтому чем меньше человек выпьет, тем лучше для организма.
Кроме того, нужно придерживаться определённых правил. Во-первых, не стоит пить на пустой желудок. Пища является естественным сорбентом для алкоголя, она затрудняет всасываемость этанола. Вот почему распитие спиртных напитков натощак приводит к опьянению быстрее, чем после приёма пищи.
Во-вторых, не нужно смешивать спиртные напитки. Лучше также исключить газированные напитки - например, шампанское.
Из закусок врач советует отдавать предпочтение еде, где много жиров и растительной клетчатки, поскольку она позволяет лучше противостоять постепенному алкогольному отравлению.
