Врач предупредил об опасности модной идеи с завтраками: "Дорога в один конец"

Врач-эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев предупредил людей, которые любят отказываться от завтрака и устраивать себе длительные периоды голодания в течение дня. Медик заметил, что это может быть опасно и приведёт к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Калинчев заметил, что это можно называть, как угодно - лечебным голоданием или интервальным питанием, но на самом деле это "дорога в один конец".

"В сторону очередного рецидива хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Почему-то люди удивляются, откуда у них возник гастрит. Они всего-навсего не завтракают пять лет, а натощак пьют кофе и выкуривают сигарету и думают, что это нормально", - возмутился медик в интервью порталу URA.RU.

Врач заметил, что у любого человека обычно со школьных лет есть хронический гастрит или панкреатит. К этому приводит характер питания с большими перерывами. Однако не стоит усугублять состояние здоровья и отказываться от завтрака. Важно плотно питаться хотя бы три раза в день. А между приёмами пищи добавлять небольшие перекусы.

"Если человек позавтракал в семь утра, а обедает он в три, восемь часов без пищи - ничем хорошим это не закончится. Вопрос времени, когда начнутся заболевания", - заявил эксперт.