Врач объяснил, чем вреден кофе по утрам. А ещё лучше отказаться от сухих завтраков
Утром стоит отказаться от кофе с сахаром. Особенно на голодный желудок, заявил терапевт Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов.
Многие любят с утра выпить чашечку бодрящего кофе. Но этот напиток весьма вреден, тем более натощак. Дело в том, что кофе с сахаром даст организму порцию глюкозы, которая недолго насытит, но аукнется избыточным весом, объяснил врач.
И забудьте о хлопьях, колечках и хрустящих шариках, в составе которых в избытке сахар и мука,
- сказал Тимур Асанов в комментарии Общественной Службе Новостей.
Яйца, творог или рыба лучше хлопьев, а сливочное масло и хлеб полезнее сухих завтраков. Но полезнее всего сразу после пробуждения выпить стакан воды комнатной температуры. А уже после трапезы можно побаловать себя чашечкой кофе, подытожил врач.