Врач о возрасте в 40 лет: Почему нужно срочно менять образ жизни

Образ жизни в плане употребления алкоголя и прочих вредных привычек, а также в плане рациона необходимо менять по достижении возраста в 40 лет. Так считает врач-терапевт Мария Черняева.

Врач пояснила: 40 лет - это возраст, после которого организм человека перестаёт реагировать на разного рода вредные вещи так же, как прежде.

"Как правило, после 40 лет замедляются метаболические процессы, хуже начинают выводиться из организма вредные вещества, идёт перестройка тканей, снижается ферментативная активность, хуже вырабатывается инсулин", - поясняет терапевт в интервью радио Sputnik.

Организм 40-летнего человека утрачивает способность к столь мощной самокомпенсации, как в молодости. И начинает сбоить. Поэтому на пятом десятке человеку лучше начать значительно осторожнее относиться к своему здоровью.

Кроме всего прочего, врач рекомендует отказаться от слишком сладкой и слишком жирной пищи. Она уже не может усваиваться так же безболезненно, как раньше.

Итогом может стать приобретённый диабет, проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом, лишний вес.

"Среднестатистическому человеку после 40 лет надо перестраивать рацион и образ жизни", - резюмирует врач.