Врач назвал способ восстановить вес после COVID-19

По словам эксперта, во время болезни люди могут и терять вес, и, наоборот, прибавлять. Прибавление веса происходит в основном из-за снижения физической активности, а также из-за употребления большого количества жиров.

"Это в целом типично для любых заболеваний, когда человек пытается, во-первых, получить положительные эмоции от вкусной еды и, во-вторых, запастись энергией", - сказал он в эфире радио Sputnik.

Как отметил врач, чтобы восстановить вес после болезни, необходимо уже на этапе реабилитации после заболевания начать восстанавливать физическую активность, подбирать питание под свою нагрузку.

"В принципе, если было лёгкое течение COVID-19 и небольшая прибавка, можно восстановить вес примерно за месяц", - уточнил он.

Врач также напомнил о возможной потере веса, которая может быть в острый период болезни. По его словам, при небольшой потере веса паниковать не стоит. Необходимо продолжать питаться простыми продуктами хотя бы понемногу - для восстановления энергии.