Врач назвал главную причину ухудшения памяти и внимания
Специалист рассказал, почему страдает память и теряется концентрация внимания
Рассеянность, туман в голове, ухудшение концентрации и внимания могут возникнуть из-за хронического стресса. Об этом рассказала врач-нутрициолог Марина Иванова.
Специалиста отметила, что постоянный стресс повышает уровень кортизола, что приводит к нарушению работы центра памяти в мозге, нарушается рациональное мышление и контроль эмоции.
При реактивности зоны страха человеку сложно сосредоточиться и принимать решения, сказала Иванова в беседе с Лентой.ру. Чаще всего стресс сопровождается плохим сном, что не дает возможность мозгу полноценно отдохнуть. Так человек попадает в замкнутый круг – стресс нарушает сон, а недосып усиливает этот стресс.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.