Врач Мещерякова рассказала о вреде пива и курицы для здоровья мужчин
Специалист перечислила пять продуктов, употребление которых негативно сказывается на здоровье сильного пола.
Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова призвала мужчин пересмотреть свой рацион, отказавшись от некоторых популярных продуктов.
Так, например, на мужское здоровье крайне негативно влияют большие объемы соевого белка. Он содержится в колбасных изделиях и в соевом протеине, который активно используют спортсмены, а также в популярном сейчас соевом молоке, тофу и спаржевой сое.
По словам специалиста, соя способствуют выработке эстрогена (гормона, отвечающего за формирование фигуры женского типа), что приводит к нарушению баланса половых гормонов и ожирению.
Мещерякова посоветовала мужчинами добывать необходимый организму белок из мяса, рыбы и творога.
Ко второй группе вредной для мужского организма еды диетолог отнесла пиво.
Любимый мужчина напиток также нарушает метаболизм и приводит к ожирению по женскому типу.
"Третья группа продуктов — сладкие газированные напитки. Они нежелательны ни в мужском, ни в женском рационе", — цитирует специалиста газета "Известия", отмечая, что сладкая газировка не только калорийна, но и нарушает работу опорно-двигательного аппарата, что проводит к дисфункции сердечно-сосудистой и нервной системы.
При этом главной новостью стало попадание в топ вредных продуктов куриного мяса.
"Несмотря на то что сама по себе курятина относится к категории диетических продуктов, поскольку содержит мало жира и много белка, нужно остерегаться ее избыточного потребления", — заявила Мещерякова, отмечая, что в бройлерных курах полно антибиотиков и гормонов роста, и потому мужчинам, выбирающим куриную диету, следует быть осторожнее, добирая белок не только из кирицы.
Очень вредным для здоровья является также жареное мясо и шашлыки с горелой корочкой.
"Такое мясо обладает серьезно выраженными канцерогенными свойствами, что вызывает риски развития различных видов онкологии", — говорит Мещерякова, призывая любителей мяса запекать его в фольге или готовить в аэрогриле.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.