Врач дала совет, как взбодриться от кружки кофе на 100%
Кофе полезно для мозга, сердца и нервной системы.
Гастроэнтеролог Комиссарова порекомендовала отдавать предпочтение эспрессо и ристретто как наиболее эффективные варианты для получения бодрящего эффекта от кофе. Эксперт отметила, что добавление воды и молока существенно снижает тонизирующие свойства напитка.
– Чем больше в кофе воды или молока, тем слабее его тонизирующий эффект, — подчеркнула Комиссарова.
Она также отметила множество положительных аспектов употребления кофе, включая его пользу для мозга, сердца и нервной системы, а также потенциальное снижение рисков депрессии и некоторых видов рака.
В то же время, врач предостерегла, что людям с проблемами сердечного ритма, нервным перевозбуждением, бессонницей или гипертонией, а также страдающим мочекаменной болезнью, следует внимательно контролировать consumo кофе или полностью его избегать.
В свою очередь, врач-уролог Артур Богатырев предупредил о возможном негативном воздействии чрезмерного потребления кофе и чая, а также обилия сливочного масла и мяса на здоровье почек. По его словам, стоит ограничить употребление продуктов с высоким содержанием оксалатов, включая чипсы, картофель фри и шоколад.
Отметим, что стоимость кофе арабика продолжает расти, что связано с опасениями о возможном дефиците его на мировом рынке.