Восстановят после алкоголя: Названы 7 самых полезных продуктов для печени
Зарубежные диетологи перечислили продукты, которые способствуют нормальному функционированию печени.
На первом месте - зелёные листовые овощи, передаёт Food.news. Так, капуста и шпинат, например, содержат питательные вещества и соединения, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, провоцирующие повреждения ДНК и онкологические заболевания.
На втором месте - черника. Исследования показали, что черничный сок является средством профилактики фиброза печени.
Ежедневно добавлять в меню специалисты посоветовали чеснок, брокколи и куркуму. Продукты богаты антиоксидантами и входят в состав противораковых диет.
Самым полезным напитком для печени является зелёный чай. Отмечается, что он помогает органу выводить токсины из организма.
Полезным для печени десертом диетологи назвали ананас. Но важно есть его в небольших количествах.