Веры в чудо недостаточно: Психолог подсказала, как правильно загадывать желания
Новогодние желания надо уметь правильно загадывать, заявила психолог Наталья Браженская. Советы эксперта уместились в четыре простых пункта.
Многие загадывают желания в Новый год, но не всегда они сбываются. Психолог утверждает, что важно не только то, что загадали, но и то, как это было сделано. Загадывать желания нужно уметь, а делается это не так уж сложно.
Желание должно быть наше. Чем сильнее желание, тем выше мотивация по его достижению,
- говорит Наталья Браженская в беседе с Общественной Службой Новостей.
Иногда люди под влиянием навязанных образов загадывают чужие "хотелки", поэтому они и не сбываются. Ведь разум попросту не нацелен на исполнение этого желания.
Второй совет: запишите своё желание. В тот момент, когда вы это сделаете, оно станет целью для мозга. Формулируйте конкретнее - третий совет от психолога. Конечно, верить в чудо - это прекрасно, но по факту тут работает психология.
Конкретная шоколадка - это уже цель. Под неё психика выделит ресурс: одеться, пойти в магазин. Так и желания: в момент их написания мозг получает задачу,
- объясняет эксперт.
Написали? Теперь помечтайте и выдохните! Не надо делать написанное смыслом своей жизни, каждый день перепроверять, точно сбылось или ещё нет,
- дополняет Браженская.
В расслабленном состоянии проще идти к задуманному и желанному, подытожила психолог.