Верный способ избавиться от лишнего веса: Учёные открыли неожиданный лайфхак
Голландские специалисты выяснили, что похудеть можно благодаря добавлению в рацион твёрдых продуктов питания.
Группа исследователей из Университета Вагенингена в Нидерландах выпустила научную работу, в которой сообщается об эффективном способе похудения. Речь идёт о довольно неожиданном лайфхаке, который позволяет подтянуть фигуру и сбросить лишние килограммы.
Согласно исследованию, регулярный приём твёрдой и хрустящей пищи позволяет избежать переедания, а также эффективно утолить чувство голода. Так, чтобы похудеть, учёные предлагают добавить в свой рацион хрустящие фрукты и овощи, сообщает издание "КП".
Специалисты заметили, что употребление яблок, свежего салата, огурцов и других хрустящих продуктов поможет людям, стремящимся к идеальной фигуре. Всё дело в том, что тщательное пережёвывание продуктов притупляет чувство голода, а также даёт возможность намного быстрее почувствовать сытость. Учёные уверены, что новый подход к употреблению пищи является верным способом избавиться от лишнего веса и устранить проблемы с пищеварением.