В России начали скупать кумыс в преддверии года Огненной Лошади: Диетолог предупредила о возможных проблемах

В России, в преддверии года Огненной Лошади, начали скупать кумыс. Напиток стал настоящим хитом праздничного стола. Диетолог Дарья Русакова рассказала, чем чревато злоупотребление кумыса.

Напиток готовят из кобыльего молока, и он является традиционным для жителей Башкирии, Якутии и Татарстана. Однако в этом году спрос на кумыс подскочил по всей России.

Диетолог Дарья Русакова отметила, что кумыс обладает множеством различны полезных свойств. Напиток помогает пищеварению, а также способствует нормализации обмена веществ.

В напитке присутствуют витамины группы A, B, С. Полезные в зимний период минералы повышают сопротивляемость организма к инфекциям и улучшают регенерацию тканей,

- рассказала Дарья Русакова.

Кроме того, кумыс обладает тонизирующими свойствами и способствует повышению уровня гемоглобина в крови. Так что рост интереса к напитку будет способствовать укреплению здоровья людей.

Вместе с тем, всего должно быть в меру. Диетолог призвала не злоупотреблять напитком, во избежание негативных последствий для здоровья. Эксперт предупредила, что при избыточном употреблении кумыса может возникнуть расстройство кишечника и вздутие живота.

Не рекомендуется злоупотреблять напитком беременным и детям,

- добавляет Дарья Русакова.

Помимо этого, диетолог отметила, что лактоза и другие компоненты кумыса могут вызвать у некоторых людей аллергическую реакцию. Также эксперт напомнила, что в напитке содержится алкоголь.

Это следует учитывать при определённых состояниях здоровья, управлении транспортными средствами,

- указала Дарья Русакова.

Людям, которые раньше никогда не пробовали кумыс, диетолог рекомендует начать с небольших порций от 50 до 100 миллилитров в день. Затем, это количество постепенно можно увеличить до 200–300 миллилитров в день.

При наличии сомнений следует перед употреблением проконсультироваться с врачом,

- добавила специалист в беседе с "Ридусом".

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: