В ожидании второй волны COVID-19: Медицинский эксперт дала несколько важных советов
Вторая волна коронавирусной инфекции, которую предсказывают специалисты, будет заметно масштабнее, чем первая, и может принести "ещё больше человеческих жертв". Что необходимо предпринимать, чтобы уменьшить опасность инфицирования?
Об этом в беседе с сотрудниками пресс-службы Минздрава России рассказала директор ФГБУ НМИЦ эндокринологии Минздрава России, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева.
Специалист отметила, что осторожные прогнозы, которые эксперты делали несколько недель назад, не оправдались. К тому же многие граждане сопротивляются введению масочного режима, не все соблюдают условия самоизоляции. "Такие действия могут спровоцировать вторую волну заболеваемости COVID-19", - отметила Мокрышева.
Что можно посоветовать в данной ситуации? По словам специалиста, прежде всего, надо ограничить контакты с людьми, которые могут быть источниками заражения. Людям старшего возраста не стоит общаться с теми, кто болен ОРВИ, а лучше всего оставаться дома.
Нужно соблюдать режим сна и бодрствования, рационально и сбалансированно питаться, пить необходимое количество воды, а также не забывать о физической активности. Согласно рекомендациям ВОЗ, в неделю надо 150 минут посвятить умеренным занятиям или 75 - интенсивным. Таким рекомендациям несложно следовать даже в домашних условиях.
"Вынужденное пребывание в режиме самоизоляции во время эпидемии COVID-19 может иметь долгосрочные последствия для массы тела, усугубит проблему ожирения и сопутствующих ему заболеваний и состояний", - напомнила Мокрышева.
Те граждане, у кого уже диагностированы хронические заболевания, должны постоянно поддерживать связь с лечащими врачами. И для этого совершенно необязательно отправляться в поликлинику, получить необходимый совет можно и дистанционно.
"Пациентам с эндокринопатиями необходимо соблюдать чёткий алгоритм действий при возникновении первых симптомов нового инфекционного заболевания. Для этого ведущими специалистами НМИЦ эндокринологии разработаны разъяснительные информационные материалы, которые размещены на официальном сайте нашего Центра", - добавила член-корреспондент.