Утро начинается с кофе? Врачи рассказали о привычках, которые могут нанести урон здоровью

  • Утро начинается с кофе? Врачи рассказали о привычках, которые могут нанести урон здоровью
Фото: Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын/Globallookpress

Медики рассказали, какие привычные "утренние ритуалы" могут нанести серьёзный урон здоровью. По словам врачей, многие люди поступают неправильно, когда первым делом после пробуждения тянутся к телефону, выпивают стакан кофе и резко вскакивают с кровати.

Врачи объяснили, от каких утренних привычек лучше избавиться. По словам медиков, неправильно выпивать чашку кофе сразу после пробуждения. Учёные пришли к выводу, что лучшее время для употребления этого напитка - с 10:00 до 12:00 или с 14:00 до 17:00. Утром же лучше остановить свой выбор на стакане теплой воды. Это ускоряет обмен веществ, пишет MagadanMedia со ссылкой на Times Now.

Кроме того, лучше отказаться от просматривания соцсетей и прочтения новостей ранним утром. Так человек получает негативные эмоции. Чтобы не погружаться в поток информации сразу после пробуждения, лучше убрать телефон в другую комнату.

Кроме того, медики убеждены, что вредно вскакивать сразу после пробуждения. Врачи напоминают: лучше вставать из кровати постепенно и растягивать мышцы.

 

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

"Впереди ещё реабилитация": Аделина Сотникова обратилась к фанатам после госпитализации

Может повредить эмаль зубов: Врач рассказал о самых вредных повседневных привычках

"Есть риски побочных эффектов": Американские учёные поспорили о пользе аспирина

Обсудить
Читать комментарии
Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация