«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Учёные выяснили, что надо есть, чтобы дольше оставаться молодым
Фото: Komsomolskaya Pravda/Globallookpress
Здоровье Общество Технологии и наука

Учёные выяснили, что надо есть, чтобы дольше оставаться молодым

Учёные назвали самый эффективный способ борьбы со старением - это средиземноморская диета. Она положительно влияет на микрофлору кишечника и уменьшает количество бактерий, которые вызывают старческие изменения, утверждают исследователи.

Чтобы как можно дольше оставаться молодым, следует придерживаться средиземноморской диеты, утверждают учёные. Такая диета помогает сдерживать развитие физической слабости и снижение когнитивных функций в процессе старения, пишет MedicalXpress.

Международная группа исследователей провела эксперимент на 612 добровольцах в возрасте от 65 до 79 лет. Их разделили на две группы. Первая в течение года придерживалась средиземноморской диеты. Вторая не меняла рацион. И по прошествии 12 месяцев выяснилось, что первый типа питания предотвратил потерю бактериального разнообразия микрофлоры кишечника, а также повысил количество бактерий, связанных со "здоровым" старением. Речь идёт о микроорганизмах, которые оказывают положительное влияние на скорость ходьбы, функции мозга и уменьшают производство потенциально вредных химических веществ.

Исследователи связывают положительный эффект диеты с наличием в ней большого количества клетчатки, витаминов и микроэлементов. В частности, диета богата медью, железом, калием, марганцем, магнием, а также витаминами B6, В9 и C.

Напомним, что средиземноморская диета состоит из потребления в пищу хлеба, крупы, итальянской пасты, фруктов, овощей, орехов, бобовых, оливкового масла, молочных продуктов, яиц и мяса птицы, а также небольшого количества сладкого и красного мяса. Всё это оптимально сочетать с физическими упражнениями.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Урок Костромы ничему не учит: ВОЗ хочет легализовать педофилию в России? Кто ограничивает возможности? Общество больно, но рецепт выздоровления есть Кто дошутился до новой спецоперации ЧВК Вагнера Спала по четыре часа и высыпалась: Учёные обнаружили у Маргарет Тэтчер уникальный ген

У вас есть возможность бесплатно отключить рекламу

Отключить рекламу

Ознакомиться с условиями отключения рекламы можно здесь