Ученые знают, как бороться со стрессом, вызванным одиночеством
Психологи из Медицинского университета Японии опубликовали исследование, в котором рассказывают о методах борьбы с одиночеством пожилых людей
Как известно, японцы живут долго. В этой стране больше, чем где-либо проживает людей старше 80 лет. Понятно, почему психологи Страны Восходящего солнца пристально занимаются проблемами борьбы со стрессом в пожилом возрасте.
Недавно ими были исследованы группы людей, старше 70 лет, которые потеряли своих супругов. После опросов ученые выяснили, что большинство из них после смерти "вторых половинок" становятся менее активными, и это влечет за собой стрессы и заболевания.
Выход есть, говорят специалисты. Бороться с одиночеством и стрессом таким людям надо с помощью активной социальной жизни - это могут быть походы в театры, на выставки, в клубы по интересам. И каждому из них нужно обязательно иметь хобби. Только таким образом можно избавиться от стрессов, связанных с одиночеством, считают японцы.