Ученые выяснили, что люди лучше всего спят в ночь со вторника на среду

О необычном исследовании британских ученых рассказал электронный журнал "Вестник Здоровья"

К такому выводу привели данные, полученные путем обследования работы сердечно-сосудистой системы 5 000 мужчин и женщин. Специалисты заметили, что после первых двух дней рабочей недели представителям обоих полов удается максимально расслабиться ночью. Медики предположили, что причина хорошего сна связана с отсутствием в эти дни традиционных вредных привычек - алкоголя, жирной пищи и других развлечений, обычных в конце недели.

Мужчины и женщины, как выяснилось, склонны спать дольше всего в выходные дни, чем в течение недели. Но только сон в ночь на среду обладал "состоянием восстановления", при котором снижаются уровни кровяного давления и гормонов стресса, а показатели сердечного ритма оптимально нормализуются.

Сон в выходные, по словам ученых, более низкого качества - только 48% сна в ночь с субботы на воскресенье и 48,7% сна в ночь с пятницы на субботу обладают восстанавливающими организм свойствами. Для сравнения, такими свойствами обладает 55,1% сна в ночь со вторника на среду, заявили ученые.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Обсудить
Читать комментарии
Стало известно время начала намаза на Ураза-байрам Ученые превратили укроп и петрушку в лекарство от рака
Новости партнёров
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация