сегодня: 24/09
Святой дня
Преподобные Сергий и Герман Валаамские

Ученые выяснили, чем опасна привычка отсыпаться по выходным

Ученые выяснили, чем опасна привычка отсыпаться по выходным

Американские исследователи доказали опасность "отложенного" на выходные сна.

Отсыпаться на выходных, пытаясь "наверстать" недосып рабочих будней, оказалось опасно. К таким выводам пришли сотрудники Бэйлорского университета в США после ряда наблюдений и экспериментов.

Исследователи провели эксперимент с участием студентов, чтобы выяснить влияние качества и длительности их сна на концентрацию внимания. Они применили задание по распознаванию времени. 

Ученые установили, что нерегулярный сон нарушает "исполнительное внимание", а также ухудшает способности к обучению. Нарушение "исполнительного внимания" проявлялось в том, что участники эксперимента с трудом принимали решения, а также планировали свои действия и исправляли ошибки.

Специалисты также выявили связь нерегулярного сна с познавательными способностями, которые в результате недосыпа существенно падали. Нарушения режима сна также влекли за собой проблемы с проявлением творчества и концентрацией внимания. Попытки отоспаться на выходных же оказались чреваты еще большей усталостью по понедельникам, отметили ученые.

Самые последние новости смотрите каждый час в эфире телеканала Царьград.

Читайте также

Ученые рассказали, как узнать о времени своей смерти

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх