Ученые раскрыли секреты долголетия, выработав три правила
По мнению американских специалистов, на продолжительность жизни человека влияют несколько факторов. Медики назвали три основных.
Человек хочет прожить как можно дольше, при этом являясь полноценным членом общества. Это общеизвестно. Геронтологи всего мира изучают особенности организма пожилых людей. Проведя массу исследований, они единодушно пришли к такому мнению. Для того чтобы сохранить здоровье, данное от природы, и прожить до глубокой старости, надо соблюдать три простых правила.
Во-первых, советуют медики, питайтесь правильно. Продлить жизнь, по мнению специалистов, поможет средиземноморская диета. В рационе должно быть больше овощей, фруктов, рыбы, птицы, оливкового масла и бобовых.
Второй фактор - отсутствие стрессов. Избежать их в жизни не удастся никому, но все же беречь нервную систему надо.
Третьим секретом они называют позитивное отношение к жизни. Во всем надо искать хорошее, советуют врачи.
Читайте также:
Ученые: Одна и та же болезнь является причиной трети смертей в мире
Самые последние новости смотрите каждый час в эфире телеканала Царьград.