сегодня: 20/09
Святой дня
Преподобный Макарий Оптинский

Ученые раскрыли секрет оптимального завтрака

Ученые раскрыли секрет оптимального завтрака

Утренний прием пищи не стоит откладывать дольше чем на час после подъема, уверены диетологи.

Завтрак будет наиболее полезен и эффективен, если не откладывать первый прием пищи более чем на час после подъема, считают ученые. Об исследованиях в этой области пишет портал "Актуальные новости".

Отмечается, что завтрак в первый час после пробуждения позволяет организму вовремя "включиться" в рабочий режим, нормализовать когнитивные процессы и поднять настроение.

Отложенный на долгое время прием пищи может обернуться обострившимся в течение дня чувством голода, из-за которого человек может буквально сметать все на своем пути, пишет портал.

Читайте также:

Ученые: вспышка на Солнце 17 июля может быть опасна для здоровья.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх