Ученые открыли целебное свойство молока для женского здоровья
Кальций, которым богато молоко, зелень и жирная рыба оказывают положительное влияние на способность к деторождению и препятствуют раннему наступлению менопаузы.
Диетологам из Гарвардского университета удалось выявить новое целебное свойство коровьего молока, которое особенно важно для женского здоровья. Оказалось, что кальций, которым богаты молочные продукты, не только укрепляет кости, но и положительно сказывается на способности к деторождению.
За более чем 30 лет исследований ученым удалось понаблюдать около 120 тысяч женщин в возрасте от 25 до 49 лет. Результаты эксперимента показали, что среди тех испытуемых, меню которых отличалось повышенным содержанием кальция, вероятность наступления ранней менопаузы снижалась на 13%. Исследователи отмечают, что кроме молока большое количество кальция содержится в зелени, например в брокколи, и в жирной рыбе типа сардин.
Кроме этого, женщинам будет полезно обогатить свое меню витамином D, который также благотворно влияет на способность к деторождению. Этот витамин в изобилии содержится в той же жирной рыбе, сыре и яичных желтках.
Читайте также:
Ученые доказали, что больные ВИЧ живут столько же, сколько здоровые люди.
Самые последние новости смотрите каждый час в эфире телеканала Царьград.