сегодня: 11/12

Ученые назвали три главных заблуждения о сне

Ученые назвали три главных заблуждения о сне

Британские ученые в ходе масштабного исследования развеяли основные мифы о сне. Миф о снотворном и медикаментах назван неверным.

Британские ученые провели исследование, которое развенчало ряд мифов о сне, сложившихся за длительное время.

Изучив тщательно влияние снотворных, ученые пришли к выводу о том, что положительное действие таких препаратов спорно. Снотворные продлевают отдыха на полчаса, однако вызывают у людей потерю памяти. Сон при этом у человека неглубокий.

Продолжительность сна для каждого человека индивидуальна, полагают ученые, однако сон продолжительностью меньше семи часов и больше девяти часов не рекомендуется, передает New York Post.

Другим мифом, которые развенчали специалисты, стал миф о горячей ванне перед сном, которая якобы способствует засыпанию. Ученые считают, что повышенные температуры, напротив, мешают человеку заснуть, так как при засыпании температура тела понижается.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх