Ученые назвали три главных заблуждения о сне

  • Ученые назвали три главных заблуждения о сне

Британские ученые в ходе масштабного исследования развеяли основные мифы о сне. Миф о снотворном и медикаментах назван неверным.

Британские ученые провели исследование, которое развенчало ряд мифов о сне, сложившихся за длительное время.

Изучив тщательно влияние снотворных, ученые пришли к выводу о том, что положительное действие таких препаратов спорно. Снотворные продлевают отдыха на полчаса, однако вызывают у людей потерю памяти. Сон при этом у человека неглубокий.

Продолжительность сна для каждого человека индивидуальна, полагают ученые, однако сон продолжительностью меньше семи часов и больше девяти часов не рекомендуется, передает New York Post.

Другим мифом, которые развенчали специалисты, стал миф о горячей ванне перед сном, которая якобы способствует засыпанию. Ученые считают, что повышенные температуры, напротив, мешают человеку заснуть, так как при засыпании температура тела понижается.

Оставьте email и получайте интересные статьи на почту

Загрузка...

Оставить комментарий

При ударе по Мосулу погиб авиаинженер, сообщник ИГИЛ русского происхождения Минобороны: Латвию пригласили убедиться в отсутствии угроз, но она отказалась
Новости партнёров