Ученые назвали три главных заблуждения о сне

  • Ученые назвали три главных заблуждения о сне

Британские ученые в ходе масштабного исследования развеяли основные мифы о сне. Миф о снотворном и медикаментах назван неверным.

Британские ученые провели исследование, которое развенчало ряд мифов о сне, сложившихся за длительное время.

Изучив тщательно влияние снотворных, ученые пришли к выводу о том, что положительное действие таких препаратов спорно. Снотворные продлевают отдыха на полчаса, однако вызывают у людей потерю памяти. Сон при этом у человека неглубокий.

Продолжительность сна для каждого человека индивидуальна, полагают ученые, однако сон продолжительностью меньше семи часов и больше девяти часов не рекомендуется, передает New York Post.

Другим мифом, которые развенчали специалисты, стал миф о горячей ванне перед сном, которая якобы способствует засыпанию. Ученые считают, что повышенные температуры, напротив, мешают человеку заснуть, так как при засыпании температура тела понижается.

Загрузка...

Оставить комментарий

При ударе по Мосулу погиб авиаинженер, сообщник ИГИЛ русского происхождения Минобороны: Латвию пригласили убедиться в отсутствии угроз, но она отказалась
Новости партнёров
Загрузка...