сегодня: 26/09
Святой дня
Воскресение Словущее

Ученые: На ночь есть не вредно

Диетологи из разных стран провели исследование и выяснили, какие продукты можно есть после шести вечера без вреда для фигуры и здоровья

Шесть часов вечера для желающих похудеть или сохранить тонкую талию становится часом икс, потому что, как известно, лучше после этого времени вообще не есть, чтобы оставаться стройными.

Однако ученые и диетологи, проведя ряд исследований, назвали целый список продуктов, которые можно приготовить на ужин без вреда для здоровья и фигуры.

Первое место в этом списке занимает капуста. Дело в том, объяснили диетологи, что капуста обладает низкой калорийностью и отлично усваивается организмом. На втором и третьем местах - свекла и вареная кукуруза, которые быстро перевариваются организмом и помогают сжечь жир.

Среди фруктов называют малокалорийные абрикосы и мандарины. Они полезны в первую очередь тем, что в них содержится много клетчатки. И наконец, на ужин можно смело есть морепродукты, в которых содержится много фосфора.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх