Ученые: Горячая ванна снижает сахар в крови сильнее физических упражнений
По мнению ученых, это служит эффективной профилактикой диабета второго типа.
Вечерняя пробежка и после нее горячая ванна являются идеальным способом профилактики диабета второго типа. Об этом рассказали ученые из Университета Лафборо в Великобритании.
По словам ученых, ванна может даже полностью заменить физические нагрузки как профилактику диабета. Как выяснилось, принятие горячей ванны вынуждает человека интенсивно потеть без затраты значительных усилий.
В исследовании приняли участие 14 мужчин, которых тестировали на уровень сахара в крови и количество "сгоревших" калорий. Температура воды в ваннах, куда погружали испытуемых, составляла около 40 градусов.
В это же время подопытных мужчин из контрольной группы заставляли делать физические упражнения.
Как выяснилось, пиковые отметки уровня сахара, содержавшегося в крови у принимавших горячие ванны, на 10 процентов были ниже, чем у мужчин контрольной группы. Это означает, что горячая ванна эффективнее снижает уровень сахара в крови.