Ученые назвали пять причин, почему людям надо больше читать
Специалисты Йельского университета напоминают, что чтение книг не является пустой тратой времени, поскольку это занятие приносит реальную пользу здоровью
Чтение книг приносит реальную пользу здоровью. Такое заявление сделали специалисты из знаменитого американского Йельского университета. Они назвали пять причин, по которым людям просто необходимо регулярно читать книги.
Первая причина - стресс. Чтобы снизить его пагубное влияние, достаточно взять в руки любимую книгу и расслабиться. Вторым немаловажным фактором является состояние памяти, тем более что возрастом она ухудшается, а чтение поможет замедлить этот процесс.
Третьей причиной специалисты называют улучшение сна. Причем читать нужно не с планшета или смартфона, а обычную "печатную" книгу. Четвертым положительным моментом является то, что люди, которые много читают, имеют более развитые социальные навыки. Пятое - безусловное повышение собственного интеллекта.
И наконец, достаточно 3,5 часа в неделю уделять чтению, чтобы снизить риск преждевременной смерти, и эксперты говорят, что аж на 12 лет.