сегодня: 20/09
Святой дня
Преподобный Макарий Оптинский

Ученые: Для идеального тела съедайте всего три продукта

Ученые: Для идеального тела съедайте всего три продукта

Ученые назвали продукты, которые нужно есть каждый день. Они и составляют идеальную диету.

Ученые в США пришли к выводу, что в рационе каждого человека ежедневно должны быть три вида продуктов - это яблоки, грецкие орехи и морковь. Для такой диеты, по версии ученых, есть резонные причины.

В яблоках, как говорят специалисты, содержатся витамины и минералы, необходимые человеку постоянно. Кроме того, у этого фрукта есть свойства антиоксиданта. Морковь благотворно влияет на пищеварение, а это также очень важно, напоминают американские учены. Морковка, как оказалось, активизирует работу кишечника. Кроме того, это хороший источник витамина А.

Грецкие орехи полезны из-за содержания целого комплекса биологически активных составляющих, которые способны лучшим образом влиять на мозг человека. Также орехи улучшают давление и стабилизируют уровень холестерина.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх