Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Три способа: Психолог дала советы старшеклассникам, как не провалить ЕГЭ
Фото: Zamir Usmanov/Globallookpress
Общество

Три способа: Психолог дала советы старшеклассникам, как не провалить ЕГЭ

Психолог Наталия Белопольская рассказала старшеклассникам, как не провалить Единый госэкзамен из-за волнения. Специалист перечислила способы взять себя в руки и справиться с тестированием. По словам психолога, есть три базовых способа: успокоить дыхание, заняться спортом и поработать с установками.

Психолог Наталия Белопольская поделилась с журналистами РИА Новости советами, как выпускникам пережить ЕГЭ и снизить уровень стресса. По словам эксперта, по-прежнему хорошо работают техники дыхания. Например, "квадрат": вдох на четыре счёта, потом задержка дыхания, выдох и ещё одна задержка дыхания. Всё делается на четыре счёта. Так нужно повторить 10-12 раз.

"Поможет успокоиться, поможет снабдить мозг кислородом, это очень сильно скажется на результатах", - объяснила Наталия Белопольская.

Ещё один проверенный способ - спорт. Психолог объяснила, что адреналин помогает человеку "убежать от опасности". Но на экзамене, наоборот, нужно сосредоточиться. Сбросить напряжение и избавиться от адреналиновой реакции поможет занятие спортом утром перед экзаменом.

Также важна установка, с которой подросток идёт на экзамен, добавляет кандидат психологических наук, бизнес-тренер Кристина Иваненко. Если человек настраивается на плохое, ему сложнее сосредоточиться и показать хороший результат.

"Например "всё получится", или "я всё знаю", или "я сейчас всех порву". Она должна быть эмоциональна, она может быть очень ярко сформулирована. Если она у нас на репите будет в голове крутиться, она тоже придаст нашему мышлению такой хороший толчок, в отличие от "мы все умрём". Негативное мышление отключаем", - рассказала Иваненко.

Дзен Телеграм
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Игра на вышибание: Русским в России места не хватит Расследование: Британские сорняки на русском поле за миллионы фунтов Философия от Иуды: Предательство Русского мира академиками Нужна чёрная ручка, а не анализы. Рособрнадзор рассказал, как в этом году пройдёт ЕГЭ

У вас есть возможность бесплатно отключить рекламу

Отключить рекламу

Ознакомиться с условиями отключения рекламы можно здесь