"Только давайте договоримся": Доктор Мясников сделал важную оговорку про шоколад
Известный врач рассказал, какой шоколад считать "правильным" и полезным.
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продукте, который не уступает красному вину по количеству флавоноидов. Речь идёт о шоколаде, который медик советует безбоязненного есть. Однако, как всегда, есть оговорки.
"Давайте договоримся, что принимать под названием "шоколад"? Если разнообразные плитки "молочного" шоколада иди бесчисленные батончики, так агрессивно внедряющееся в сознание подростков рекламой (иногда талантливо поставленной!) - то это не шоколад! Это вредный продукт с массой добавленных сахаров, трансжиров, наполнителей, усилителей, консервантов и прочего!" - написал Мясников в своём телеграм-канале.
По словам известного врача, шоколад должен быть тёмным, даже "чёрным", с содержанием какао не менее 70%. Что важно, это должны указать на этикетке. "Квадратик от такой "правильной" плитки или небольшая чашка горячего шоколада в день принесёт организму не только удовольствие, но и реальную пользу!" - подытожил Александр Мясников.
Ранее теледоктор назвал суперпродукт для профилактики рака и диабета. Он отметил, что такими свойствами обладают омега-3-ненасыщенные жирные кислоты.
"Есть исследование, которое показывает, что омега-3 действительно помогает предотвратить нечувствительность к инсулину", - сказал Мясников и тут же напомнил, что как раз такая нечувствительность и является причиной ожирения, диабета и даже онкологических болезней.