"Сухофрукты": Диетолог дала советы, как образумить маленьких сластён
Диетолог Елена Соломатина дала родителям советы по обращению с детьми и конфетами. Эксперт рекомендует заменить химические сладости с красителями на натуральные изделия из орехов, молочного шоколада и сухофруктов.
Приближаются новогодние праздники, а это означает, что на детей грозит обрушиться гора сладостей. В интервью Царьграду диетолог Елена Соломатина дала ценные советы.
Как пояснила эксперт, в горячее время многие магазины идут на ухищрения, выбрасывая на прилавки яркие и красочные наборы, внутри которых находится залежалый товар. И родители должны проявить повышенное внимание, ибо речь идёт о детях.
Даже если набор окажется качественным, нужно помнить о мере. Диетолог советует давать ребёнку не более двух конфет. Ещё лучше, если сладости сделаны на основе мармелада, пастилы, сухофруктов, орехов или молочного шоколада.
Не стоит забывать и о возможной аллергии у сластён.
"Стараться давать сладости такие, понятные. Они даже могут быть, ну, отчасти полезными", - пояснила эксперт.
Чего точно следует избегать, так это кондитерских изделий с большим содержанием красителей. Речь идёт о жевательных конфетах и леденцах яркого цвета с жутким ароматом. Взрослый организм сможет справиться с нагрузкой от химикатов, а вот у ребёнка могут возникнуть проблемы.
Чрезмерное употребление сладкого может спровоцировать у ребёнка перевозбуждение. Особенно часто это происходит в праздник, который является редким событием. Приток сладкого, химикатов и психологический аспект приводят к тому, что малышей бывает трудно упокоить и уложить спать. Поэтому стоит отказаться от конфет с красителями и переводить детишек на полезные сладости.
"Всё-таки у ребёнка такие сладости нужно потихонечку забирать, а давать ему такие полезные сладости. Всё равно он их будет есть больше в Новый год, поэтому пусть лучше уж ест полезное", - резюмировала Соломатина.