"Страшно полезно": Эксперт объяснила, сколько воды нужно выпивать в день
Утверждение о том, что нужно пить очень много воды, верно далеко не всегда. Глава Испытательного центра питьевой воды Елена Баженова рассказала, в каком случае пресловутые три литра в день могут быть вредны для организма.
Некоторые специалисты утверждают, что по утрам надо обязательно выпивать стакан воды, и вообще пить как можно больше жидкости - до трёх литров в сутки. По мнению директора Испытательного центра питьевой воды Елены Баженовой, человек должен выпивать столько, сколько он хочет: "Не больше и не меньше".
В комментарии Царьграду Баженова высказала мнение, что теория о трёх литрах в день работает далеко не всегда и не для всех. "Тот, кто ходит на спорт, тот, может, выпивает три литра воды. А если я сижу не двигаюсь, куда мне три литра-то? Мне их надо пропустить через себя да и спустить, скажем так".
Нет подтверждений данных, медицинских исследований, никто не наблюдает годами, что вот человек всё пьёт и пьёт, по три литра пьёт и пьёт, и ему страшно от этого полезно,
- заявила Елена Баженова.
Она также призналась, что сама пьёт исключительно некрепкий чай, причём заваривает его простой водой из-под крана, но хорошего качества.
