"Страдают многие": Эксперт рассказала об опасности молока
Непереносимость лактозы может быть как явной, так и скрытой. Во втором случае, чтобы определить наличие диагноза, стоит присмотреться к своему отражению в зеркале, если вы пьёте молоко.
Натуропат Нигма Талиб выдвинула теорию, что одной из причин старения кожи является молоко. У многих людей не усваивается этот напиток, они страдают непереносимостью лактозы.
Симптомы недуга - боль в животе, диарея, метеоризм после употребления любых молочных продуктов. Об этом "АиФ" рассказала пластический хирург Лия Гавашели.
Но непереносимость может быть как явной, так и скрытой - в этом случае все отражается на лице: опухшие верхние веки, мешки или пигментация под глазами, акне даже в зрелом возрасте. Такой феномен прозвали "молочным лицом".
Гавашели рекомендует переходить на кисломолочные продукты, которые легче усваиваются.
В теории Нигмы Талиб говорится не только об отказе от молока, но и от всех молочных продуктов и тех, которые могут содержать молочный белок, включая сыры, творог, молочные коктейли, майонез и даже чипсы, сухарики, колбасы, фастфуд.
В таком случае рекомендуется выбирать безлактозные молочные продукты, которые по вкусу не уступают стандартным.
Чтобы понять, стоит ли менять свой рацион, можно провести тест: отказаться от молока на 2-3 недели и проследить за состоянием кожи.
