Спасет от анемии, но есть нюанс: Диетологи рассказали, кому нельзя есть хурму
Диетологи рассказали, кому нельзя есть хурму. Фрукт, без сомнения, полезен своими витаминами. Хурма рекомендована тем, кто страдает от анемии, но тут есть важный нюанс, предупреждают специалисты.
Сейчас начинается пик продаж одного из главных зимних фруктов. Нет, это не мандарины. Речь пойдет о хурме. Диетологи предупреждают о том, что это лакомство может принести вред: несмотря на целый склад витаминов, хурма обладает особыми свойствами, которые надо учитывать.
Диетолог Анжелика Дюваль отмечает, что фрукт полезен для нервной системы и служит организму неким щитом, защищающим его от инфекций.
"Хурма рекомендована людям, которые страдают анемией, - цитирует диетолога "Вечерняя Москва". - В составе хурмы низкое содержание кислот, ее вполне можно потреблять при язвенной болезни".
Но при этом хурму лучше не есть тем, у кого есть проблемы с почками или с поджелудочной.
"Тем, кто страдает сахарным диабетом, хурму есть можно, но не больше одного плода в сутки, - добавляет тренер-диетолог Наталья Прохорова. - В больших количествах хурма может вызвать сильный выброс инсулина".