Совет кремлёвского врача: Проживёте дольше, если избавитесь от главного вредителя в доме

Несмотря на то, что своё здоровье Чазову доверяли знаменитые артисты, писатели, государственные деятели, он всегда называл себя врачом для всех. За время своей работы он выслушал тысячи сердец и дал множество рекомендаций. На примере своих пациентов врач каждый раз убеждался, что если беречь свой "мотор", то можно прожить очень долго, что ему и удалось. Кардиолог часто рассказывал не о том, как продлить нашу жизнь, а о том, что её сокращает, чтобы люди избегали этого.

Мне часто задают вопрос о том, в чём секрет моего здоровья. Первому из них ещё в детстве меня научила моя мама, которая была врачом. Она старалась преодолевать все трудности с надеждой на лучшее. Этому она учила и меня. Мама наказывала: "Всегда оставайся спокойным. Тучи уйдут, и небо снова засияет. А главное, чувствуй свою правоту, борись за свою правду, а если оказался не прав, то признай это и исправь",

- вспоминал врач.

Мама также учила Евгения не превращать свою жизнь в погоню за деньгами, не брать денег, которые предлагают пациенты, так как это большой грех. Чазов вспоминает, что, будучи молодым, порой был готов поддаться искушению, но слова матери, услышанные однажды, останавливали его. И навсегда от подобных мыслей избавил молодого врача один случай.

Фото: MillaF/shutterstock

В 1954 году он был направлен фельдшером в Тульскую область для оказания шефской помощи. Зимой во время объезда деревень его позвали к тяжело больной девочке, у которой была пневмония. Матери у девочки не было, ребенка воспитывал отец, который очень боялся потерять свою дочь. Чазов вылечил девочку очень дефицитным в то время препаратом. Когда мужчина понял, что его ребёнок выздоравливает, он начал предлагать молодому фельдшеру деньги. Тот решительно отказался: было очевидно, что живут отец и дочь крайне небогато. Тогда селянин сказал, что отдаст доктору курицу - единственную в хозяйстве, - и принялся бегать за ней по двору. С трудом удалось уговорить мужчину оставить курицу в покое. По словам Чазова, у него до сих пор выступают слёзы на глазах, когда он вспоминает человека, готового отдать последнее в знак благодарности за сохранённую жизнь ребёнка.

По мнению кардиолога, единственное, что по-настоящему сокращает жизнь человека, - это стрессы. Чазов видел прямую связь между стрессами и ухудшением работы сердечной мышцы, сердечными заболеваниями. Он объяснял это тем, что механизмы работы организма человека складывались и налаживались тысячелетиями, медленным эволюционным путём. А в последнее время жизнь настолько изменилась и ускорилась, что эти механизмы не успели приспособиться к новым условиям.

Нужно понимать, что не условия жизни (бедность и другие лишения) ведут человека к сердечной недостаточности, к ней ведёт отношение человека к условиям своей жизни. Чтобы жить долго, сначала укрепите свою нервную систему. Половина из нас живёт в состоянии перемежающейся депрессии, а это - прямой путь к инфаркту,

- говорил Чазов.

Фото: Ground Picture_shutterstock

По словам знаменитого кардиолога, крайне негативное влияние на человека, его состояние оказывает просмотр новостей, который буквально уничтожает нервную систему. Ведь в них часто освещаются трагические, печальные и даже страшные события.

Уберите из своего дома всего одну вещь - и дольше проживёте. Речь идёт о телевизоре. Телевизионщики, подобно врачам, могут лечить людей, но они всё делают наоборот,

- говорил врач.

Он советовал: если то, что показывают на экране, не даёт положительных эмоций, состояния покоя и умиротворённости, не несёт позитива, вместо просмотра телевизора лучше сходить на прогулку или отправиться в бассейн.

Это избавит от стресса и укрепит сосуды,

- говорил доктор Чазов, многолетнему опыту которого вполне можно доверять.