Соведущий Малышевой назвал простой способ справиться с постковидным синдромом. Нужно всего 40 минут
Соведущий Елены Малышевой в программе о здоровье, иммунолог Андрей Продеус назвал простой способ справиться с постковидным синдромом, а именно с самым частым его проявлением. Нужно всего 40 минут, и даже врачи не понадобятся.
Постковидный синдром чаще всего проявляется у переболевших COVID-19 в виде астении - нервно-психической слабости. Люди зачастую испытывают различные боли. Избавиться от них можно только путём реабилитации.
"Государственная программа по реабилитации перенёсших коронавирусную инфекцию сейчас запускается и уже идёт", - отметил Андрей Продеус.
Он отметил, что нередко постковидный синдром проявляет себя в виде забывчивости, снижении способности решать проблемы. Нормальный режим дня и полноценное сбалансированное питание со временем помогут, но есть ещё один простой приём - умеренная физическая нагрузка.
Регулярные занятия позволяют питать мозг. Если этого не делать, одолеть постковидный синдром организму будет трудно.
"Как можно питать мозг? Только если вы будете хотя бы 40 минут в день заниматься кардиогенной нагрузкой", - приводят слова специалиста "Народные Новости".
Ранее семейный врач Алексей Добровольский объяснил, почему коронавирус, хоть и "нацеливается" на лёгкие, но вредит всему организму. Именно из-за этого и случается постковидный синдром. "Все врачи видят это", - произнёс доктор, рассказывая о правиле для всех, кто перенёс болезнь.