"Сократить вдвое": Врач объяснила, как быстро избавиться от простуды
Врач и телеведущая из Великобритании Сара Джарвис рассказала о трёх простых способах справиться с простудой в короткие сроки.
Сара Джарвис порекомендовала использовать спрей для горла - он создаст необходимый защитный барьер от микробов.
"Спрей поможет вдвое сократить продолжительность симптомов простуды и на треть сократить протекание болезни", - отметила специалист в беседе с Express.
Сара Джарвис уточнила, что дала рекомендации, основываясь на результатах исследований.
Так, ряд учёных считают эффективной в борьбе с простудой эхинацею. Однако врач указала на противоречивые результаты исследований эффективности лекарственного средства и посоветовала проконсультироваться с лечащим врачом.
Третий совет от британского врача и телеведущей - употребление продуктов с большим содержанием витамина C. А именно: цитрусовых, перца, брокколи, брюссельской капусты и картофеля.
Ранее терапевт Ольга Бурлакова посоветовала для укрепления иммунитета использовать замороженную бруснику, калину, рябину, облепиху или лимон. Ягоду следует растолочь в воде. Такой напиток рекомендуется пить в течение дня. Но при этом не заменять им простую воду - чтобы меньше болеть, следует выпивать по 30 мл жидкости на килограмм веса, отметила врач.