Снимите это немедленно: Фитнес-тренер назвала самую опасную обувь для спортзала
"Это обувь для прогулок в городе, а не для зала". Фитнес-тренер объяснила, в какой обуви нельзя заниматься спортом.
Как отметила фитнес-тренер Юлия Гуляева, в спортзале опасно заниматься в открытой обуви и в кроссовках на танкетке. "Это обувь для прогулок в городе, а не для зала", - подчеркнула эксперт.
"Однозначно опасно заниматься в зале в открытой обуви, без задника (она не фиксирует стопу), а также в кроссовках на танкетке из-за неправильного распределения веса тела по стопе", - отметила тренер в интервью "Газете.ру".
При выборе кроссовок для зала стоит учитывать, что "во время физической нагрузки стопа может увеличиваться", поэтому не нужно покупать кроссовки впритык. Лучше с запасом в 0,5-1 см.
Также, приобретая спортивную обувь для зала, всегда смотрите на форму мыса: он не должен быть узким, пальцы должны свободно двигаться, поделилась рекомендацией Юлия Гуляева.