Слабость, ломота в суставах, головные боли: Как пережить перепады погоды? Рассказывает терапевт
Резкое потепление в некоторых областях страны может вызвать плохое самочувствие у метеозависимых людей.
На этой неделе во многих регионах России ожидается резкая смена погоды. Многие люди могут почувствовать слабость, ломоту в суставах и головную боль. О том, как свести проявления метеочувствительности к минимуму, рассказала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.
"Резкая смена погоды может негативно отразиться на самочувствии метеозависимых людей. Дело в том, что организм не успевает адаптироваться к скачкам атмосферного давления и перестроиться, из-за чего самочувствие может внезапно ухудшиться", - объяснила Ярцева в комментарии к ситуации для NEWS.ru.
Фото: Nikolay Gyngazov/Russian Look/Global Look Press
Особенно чувствительны к смене погоды пожилые люди и лица, страдающие хроническими заболеваниями. Чтобы пережить этот период, следует соблюдать режим дня, пить больше воды и чаще гулять на свежем воздухе. Также необходимо беречь себя от стрессов и переутомления.
Магнитные бури - ещё одна проблема
Ранее сообщалось о влиянии на самочувствие метеозависимых людей такого явления, как магнитные бури. В январе их ожидается несколько: 14-15 января прогнозируется 4-балльная буря; 16-17 января, а также 19 января землю накроют 3-балльные штормы.
Фото: Nikolay Gyngazov/Russian Look/Global Look Press
Как рассказала врач высшей категории, терапевт Лариса Алексеева, не все признают влияние такого малоизученного процесса, однако то, что связь между вспышками на Солнце и ухудшением самочувствия есть, это факт.
Врач-терапевт не сомневается, что магнитные бури влияют на людей, особенно пожилых и ослабленных хроническими заболеваниями.
Поэтому, какой бы тяжести ни была магнитная буря, она всегда влияет на людей с хроническими заболеваниями сердца, кровеносных сосудов, суставов. Люди с психическими расстройствами особенно метеозависимы и подвержены влиянию,
- отметила врач.
Алексеева советует в дни магнитных бурь оставаться дома, а если такой возможности нет, обязательно принять определённые препараты и попытаться сократить физическую нагрузку, в том числе меньше ходить пешком.
Отдельно советую людям старшего поколения на время магнитных бурь оставаться дома и желательно найти какое-нибудь радостное занятие, отвлекающее от этого явления. Чем меньше о них думать, тем легче они пройдут,
- резюмировала терапевт.