Синдром 15 февраля: что это такое и почему внезапно хочется все бросить
После Дня святого Валентина некоторые люди испытывают острое желание разорвать отношения, даже если праздник прошёл прекрасно. Психологи называют это "синдромом 15 февраля" и связывают с избегающим типом привязанности.
"Синдром 15 февраля" - так психологи условно называют внезапное желание прекратить отношения сразу после Дня святого Валентина, даже если вечер прошёл идеально. О феномене "Ленте.ру" рассказала кандидат психологических наук, доцент МИРЭА Елена Шпагина.
"Сердечный парадокс следующего дня за Днём святого Валентина заключается в импульсивном желании закончить отношения, несмотря на то, что праздник прошёл прекрасно",
- поясняет эксперт.
В основе этого состояния лежит избегающий тип привязанности, который формируется ещё в детстве. Человек подсознательно верит, близость неминуемо приведёт к боли, потере себя или разочарованию. Поэтому психика "саботирует" отношения, чтобы избежать возможной боли в будущем.
Как отличить тревогу от интуиции? Шпагина советует обращать внимание на характер ощущений.
Если после свидания нет конкретных "красных флагов", а есть лишь смутное беспокойство - это сигнал травмы привязанности, а не голос разума.
Психолог даёт несколько рекомендаций, что делать в такой ситуации. Не стоит принимать решения под влиянием тревоги. Выждать 2–3 дня, не разрывая контакт, но и не форсируя его. Вернуться к привычным ритуалам и хобби, это поможет укрепить ощущение собственной идентичности. Позволить отношениям развиваться в комфортном темпе, без спешки.
"Это чувство не приговор, а сигнал. Он говорит не о том, что этот человек вам не подходит, а о том, что вашей психике требуется больше безопасности и терпения, чтобы позволить себе быть счастливой",
- подчёркивает Елена Шпагина.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv