Сидеть опаснее, чем курить. Неожиданный вывод врачей
Неожиданный медицинский вывод: сидеть опаснее, чем курить. От себя можем добавить главное: курить - здоровью вредить. Разбираемся.
Учёные не первый год говорят о том, что сидеть опасно. От сидения страдает скелетно-мышечная система, поскольку часть мышц не работает должным образом, и положение позвоночника меняется, из-за чего как минимум могут возникнуть боли в спине. Кроме того, продолжительное сидение снижает активность факторов роста костей, и в конечном счёте увеличивается риск остеопороза.
Более того, есть интересный тезис: если захотелось посидеть, лучше ляг - целее будешь. Впрочем, это если сравнивать сидение и лежание. На самом деле лучше всего мы чувствуем себя, когда находимся в вертикальном положении, поскольку опорно-двигательный аппарат рассчитан на то, что активность будет осуществляться практически постоянно. Удивлены?
Как напомнил в беседе с Царьградом врач общей практики Сергей Алендеев, в нормальном состоянии наш позвоночник напоминает латинскую букву S. Но, посидев лишнего, он больше походит на букву "С":
А такая буква ("с" - ред.) наш мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, блокирует, - объяснил специалист. - Осанка у человека портится. Развивается сутулость. Косые и боковые мышцы слабеют.
Складывается поразительная ситуация. Сидение многие эксперты по уровню вреда для организма сравнивают с курением. Причём не в пользу последнего. Ухудшение самочувствия грозит всем любителям посидеть, вне зависимости от возраста, пола или расовой принадлежности. С другой стороны, подчеркнул наш собеседник, и курение - привычка, которая может стоить вам жизни.